Waar komt "tapping", de mentale gezondheidstechniek die viraal ging op TikTok, vandaan?
De laatste tijd, Mensen streven naar fysieke en emotionele gezondheid via verschillende benaderingen en technieken. , inbegrepen alternatieve therapieën en de traditionele geneeskunde .
Zo is het ook met tikken , de nieuwe virale techniek op TikTok die volgens informatie van New York Times houdt in dat met de vingertoppen acupressuur wordt toegepast, terwijl negatieve emoties worden bestreden met ademhalingsoefeningen en positieve affirmaties .
Via het populaire sociale netwerk zijn duizenden anekdotes naar voren gekomen van gebruikers die hun ervaringen met deze techniek delen. Ze beweren dat het werkt en hen heeft geholpen bij het overwinnen van aandoeningen zoals depressie en angst . Het is ook besproken in wellnesspodcasts en op bestsellerlijsten.
Tapping , ook bekend als Emotional Freedom Technique of EFT, heeft een aanhang gekregen en is big business geworden . Professionals in de geestelijke gezondheidszorg zijn het niet eens over de effectiviteit van deze 'positieve' psychologische genezingstechniek. .
Lees ook: VS richt pijlen op drie Mexicaanse banken voor witwassen. Waar komt het tappen vandaan?Deze techniek is ontwikkeld door de psycholoog Roger Callahan in de jaren 1980, die het bedacht toen hij werkte met een patiënt die leed aan een ernstige fobie voor water , en vindt zijn oorsprong in een techniek die Thought Field Therapy wordt genoemd.
De deskundige vertelt dat Callahan, toen de patiënte op een dag klaagde over maagpijn, veroorzaakt door haar angstige reactie op alleen al het kijken naar water, haar vertelde om stevig met haar vingertoppen onder haar oog te tikken, een gebied waarvan hij wist dat het in de traditionele Chinese geneeskunde verband hield met de 'maagmeridiaan'. De patiënte gaf aan dat zowel haar maagpijn als haar angst voor water verdwenen waren. .
Psychologie-experts hebben deze therapie in diskrediet gebracht, niet alleen vanwege het gebrek aan bewijs, maar ook omdat ze beweren dat er geen manier is om de "energiemeridianen" te meten die de traditionele Chinese geneeskunde veronderstelt .
Aan de andere kant suggereren voorstanders van deze techniek dat tappen niet alleen stress en angst verlicht, maar beweren ook dat degenen die het beoefenen, symptomen van depressie, posttraumatische stressstoornis, verslaving en chronische pijn verbeteren .
Het onderzoek dat rond deze techniek is uitgevoerd is afgewezen om verschillende redenen die het gebrek aan een kwantitatieve en kwalitatieve methodologische structuur benadrukken:
- Ze worden geplaagd door belangenconflicten
- Ze zijn uitgevoerd op kleine populatiemonsters.
- Geeft statistische fouten weer
- Gebrek aan nauwkeurigheid
Om deze redenen hebben vooraanstaande leden van de American Psychological Association verklaard dat De drang om EFT te populariseren is gebaseerd op pseudowetenschap .
"Als je het bewijs echt bekijkt, valt het uit elkaar", aldus Cassandra L. Boness, universitair docent psychologie aan de Universiteit van New Mexico en hoofdauteur van een in 2024 gepubliceerd peer-reviewed commentaar waarin zorgen werden geuit over de kwaliteit van EFT-onderzoek.
Dit zou u ook kunnen interesseren: Sheinbaum reageert op Alito Moreno: "Wie gelooft deze man?"* * * Blijf op de hoogte van het nieuws, word lid van ons WhatsApp- kanaal * * *
FF
- Gezondheid
- Alternatieve geneeskunde
- Tikken
- TikTok
- Geneesmiddel
- Psychologie
- Therapie
informador
